コーチングとは、コーチがクライアントの話に耳を傾け、質問を通して、クライアントの内面にある答え・価値観・能力・可能性を引き出していくコミュニケーション手法です。スポーツ、個人、ビジネス、教育、医療、その他幅広い分野で活用されており、クライアントの主体性、目標達成能力、自己成長、自己実現を促すことを目的としています。

人は自分自身では、自分の能力を容易に越えられない、より効果的な考え方や行動を起こせない時があるのは、固定化された思考と行動のパターンがあるためです。それらに気づかず、または気づいてもそこから抜け出すことが難しい時があるからです。

そこでコーチングでは、コーチがクライアントのサポート役・ガイド役になって、クライアントが向き合いたい問題や課題を、新たな角度から見直し、課題解決に近づく答えと方法を一緒に見つけ出します。

クライアントの思考や行動の「基」となる捉え方を振り返ることで、新たな視点、選択肢、行動を増やしていきます。継続していける行動を目指し、より効果的なセルフ・マネージメント力、レジリエンス（うまく適応できる能力）を身につけていくことで、自己基盤・自分軸を高めていきます。

コーチングではしばしば「自分にとっての大切な事柄とリソースはすでに自分の中にある。何事もいつからでも学ぶことができる、成長することができる」と言われています。

あなたにも、望んでいる変化、ありたい自分像、改善したい問題などありませんか？   あなたの新たな扉を開くために、視点を変えてみませんか？

見えなかったことが、きっと見えてくるようになります。